Nov 5, 2020, 19:51 PM IST
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவில் முதலிடம் பிடித்துள்ளது முருங்கை. இதன் மூலம் கொரானாவின் முதலில் எதிரியாகவும் முருங்கை உருவெடுத்துள்ளது. Read More
Aug 27, 2020, 17:54 PM IST
பல காலம் நம் முன்னோர் சாப்பிட்ட தானியங்களை நாம் இப்போது புறக்கணித்து விட்டோம். அவற்றைச் சாப்பிட்டதினால் நம் முன்னோர் ஆரோக்கியத்துடன், நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம் என்று வாழ்ந்தனர். அப்படி நாம் மறந்துவிட்டவற்றுள் முக்கியமானது கம்பு. Read More
Jul 27, 2019, 15:32 PM IST
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்களுக்கு வரை சத்துத்தரும் முருங்கைக்கீரை குழம்பு எப்படி செய்யறதுன்னு இப்போ பார்க்கலாம்.. Read More
Jul 13, 2019, 15:32 PM IST
உடலுக்கு சத்து தரக்கூடிய பன்னீர் கீரை துவையல் எப்படி செய்யறதுன்னு இப்போ பார்க்கலாம்.. Read More
Jun 25, 2019, 17:52 PM IST
சத்து நிறைந்த முருங்கைக்கீரையைக் கொண்டு சாம்பார் எப்படி செய்யறதுன்னு இப்போ பார்க்கலாம். Read More
Apr 26, 2019, 23:21 PM IST
குழந்தைகள் முதல் பிரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய முருங்கைக் கீரை கோதுமை வடை எப்படி செய்றதுன்னு இப்போ பார்க்கலாம்.. Read More
Mar 23, 2019, 23:52 PM IST
உடலுக்கு மிகவும் சத்து தரும் முருங்கைக்கீரை ரெசிபி எப்படி செய்றதுன்னு இப்போ பார்க்கலாம். Read More