சர்க்கரையை விட வெல்லத்தில் உள்ள நன்மைகள்??வெல்லத்தை தினமும் உணவில் சேர்க்கலாமா??

எல்லோரின் வாழ்க்கையிலும் உணவு இன்றியமையாதது.உணவை சாப்பிட்டால் மட்டுமே உயிர் வாழ முடியும். Read More


வீட்டில் இருந்தபடியே கருப்பட்டி பொரிகடலை செய்வது எப்படி??

இந்த லாக்டவுன் காலத்தில் இல்லத்தரசிகள் வீட்டில் உள்ள சிறியவர்கள்,பெரியவர்களுக்கு தங்களின் சமையல் திறமையை காண்பித்து வருகின்றனர். Read More


மாதவிடாய் பிரச்னையை சீராக்கும் பனங்கற்கண்டு..

பெண்கள் அவதிப்படும் பிரச்னைகளில் ஒன்று மாதவிடாய் சுழற்சி கோளாறு. சரியான சுழற்சி ஏற்படாத காரணத்தால் மாதவிடாய் கோளாறுகள் ஏற்படுகிறது. இதனால் உடல் பருமன், குழந்தை பெற்றேடுப்பதில் பாதிப்பு உள்ளிட்ட பிரச்னைகள் ஏற்படுகிறது. Read More