Oct 28, 2020, 14:22 PM IST
உணவு என்பது ஒவ்வொரு வாழ்க்கையிலும் இன்றியமையாதது ஆகும். ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தைக் கையாண்டால் நீண்ட நாள் வாழலாம். ராகியில் இயற்கையாகவே நிறையச் சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. கேரட் மற்றும் கோஸ் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தி சத்தான அடையைச் செய்வது எப்படி என்பதைப் பார்ப்போம்.. Read More
Jun 23, 2018, 11:50 AM IST
உணவே மருந்து மருந்தே உணவு. நாம் உட்கொள்ளும் உணவு, உலகத்திலேயே சிறந்த மருந்தாகவும் மாறலாம். சரியான உணவை சரியான முறையில் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால் அது பொறுமையாக உட்கொள்ளப்படும் நஞ்சாகவும் உருவெடுக்கலாம். சில சாமர்த்தியமான திட்டமிடல் இருந்தால், ஆரோக்கியமான உணவுகளை எப்போதும் சாப்பிடும்படி பார்த்துக் கொள்ளலாம். Read More
