Mar 25, 2019, 14:00 PM IST
'அயர்ன்' என்னும் இரும்பு சத்து, நுரையீரலிலிருந்து உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு உயிர்வளியாகிய ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்வதற்கு உதவுகிறது. தசைகளில் உயிர்வளி தேக்கப்படுவதற்கு இரும்பு சத்து அவசியம். உடலில் இரும்பு சத்து குறைபடும்போது, அனீமியா என்னும் இரத்த சோகை நோய் ஏற்படும். Read More
Apr 25, 2018, 15:22 PM IST
கால்சியம் மருந்துகள் கிடைத்தாலும் இயற்கையான உணவுகளில் கிடைக்கும் கால்சியம் சத்து உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. Read More
