Oct 24, 2020, 18:27 PM IST
பாதாம் பருப்பில் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின், தாதுக்கள் போன்ற ஆரோக்கிய குணங்கள் நிறைந்துள்ளது. Read More
Aug 20, 2020, 18:33 PM IST
நட்ஸ் உணவுப் பொருள்களில் மிகவும் ஆரோக்கியமானது பாதாம் என்னும் அல்மாண்ட் ஆகும். ஒரு கிண்ணம், அதாவது ஏறக்குறைய 35 கிராம் பாதாமில் 206 கலோரி ஆற்றல் அடங்கியுள்ளது. கார்போஹைடிரேடு என்னும் மாவுச் சத்து 6 கிராம், புரதம் 7.6 கிராம், நார்ச்சத்து 4.1 கிராம், பூரிதமான கொழுப்பு 18 கிராம், சர்க்கரை 1.7 கிராம் உள்ளது. Read More
May 11, 2019, 22:44 PM IST
வீட்டிலேயே சுவையான பாதாம் புட்டிங் ரெசிபி எப்படி செய்றதுன்னு இப்போ பார்க்கலாம்.. Read More
May 11, 2019, 21:58 PM IST
குழந்தைகளுக்கு பிடித்த பாதாம் சர்பத் எப்படி செய்றதுன்னு இப்போ பார்க்கலாம்.. Read More
Feb 18, 2019, 20:33 PM IST
பாயாசத்தில் பருப்பு பாயசம், பால் பாயசம் என எத்தனையோ வகை பாயாசம் பற்றி கேள்விப்பட்டு இருப்போம்.. ருசித்திருப்போம். ஆனால் சக்கரைவள்ளி கிழங்கில் பாயசம் ட்ரை பண்ணி இருக்கீங்களா ? Read More