மாதவிடாய் வலியா? இஞ்சி டீ பருகுங்கள்!

by SAM ASIR, Aug 28, 2019, 09:40 AM IST

கொஞ்சம் டயர்டா ஃபீல் பண்ணினா டீ குடிக்கிறோம். அதிலும் ஜிஞ்சர் டீ என்றால் கேட்கவே வேண்டாம். குடித்தவுடன் புத்துணர்வு ஏற்படும். இஞ்சி தேநீர் அருந்துவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மன அழுத்தத்தை விரட்டும்

இஞ்சி டீயின் நறுமணம் நம் மனதுக்கு புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது. மன அழுத்தம் ஏற்படும்போது நம் உடல் சில வேதிப்பொருள்களை வெளியிடுகிறது. இஞ்சி டீ பருகினால் இயல்பான இளைப்பாறுதல் மனதுக்குக் கிடைக்கிறது. நம் மனம் உற்சாகம் பெறுகிறது.

அழற்சியை குறைக்கும்

உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை குணமாக்கும் தன்மை இஞ்சிக்கு உள்ளது. தசை மற்றும் மூட்டுகள் அல்லது உடலின் வேறு பகுதிகளில் அழற்சி ஏற்பட்டால், இஞ்சி தேநீர் அவற்றை குணமாக்குகிறது.

சுவாச கோளாறுகளை போக்கும்

நுண்ணுயிரிகளான பாக்டீரியாக்களை எதிர்க்கும் தன்மை இஞ்சி டீக்கு உண்டு. தினமும் இஞ்சி தேநீர் பருகி வந்தால் நோய் தொற்று ஏற்படாமல் உடலை பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.

இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டும்

இஞ்சியிலுள்ள வைட்டமின்கள், தாதுகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டக்கூடியன. இதன் காரணமாக இதயநோய் வரக்கூடிய வாய்ப்பு குறைகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கும்

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் குறைந்தால் எல்லா உடல் நல பாதிப்புகளும் வரத்தொடங்கும். இஞ்சி டீ, நம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது. அதன் காரணமாக, பல்வேறு நோய்களின் பாதிப்பிலிருந்து நாம் காக்கப்படுகிறோம்.

கலோரியை செலவழிக்கிறது

உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பல்வேறு முயற்சிகளை செய்து வருகிறீர்களா? இஞ்சி டீ பருகினால் உடல் எடை குறையும். இஞ்சி தேநீர் அருந்தினால், சாப்பாட்டு வேளைகளுக்கு இடையே தின்பண்டங்கள், நொறுக்குத் தீனிகள் சாப்பிட வேண்டிய தேடல் இருக்காது. ஆகவே, இஞ்சி டீ பருகுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

மாதவிடாய் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்

பெண்கள், மாதந்தோறும் வரும் மாதவிடாய் வயிற்றுவலியினால் அவதிப்பட நேரிட்டால், இஞ்சி தேநீர் அருந்தலாம். ஒரு குவளை இஞ்சி தேநீரில் சிறிதளவு தேன் கலந்து பருகினால் மாதவிடாய் வயிற்று வலியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். வயிற்று தசைகள் இளக்கம் பெறும். இஞ்சி டீயில் துண்டு ஒன்றை நனைத்து அதை அடிவயிற்றில் போட்டாலும் நல்ல குணம் தெரியும்.

Links:-

இவற்றை செய்தால் எப்போதும் ஆரோக்கியம்தான்!


Speed News

  • டெல்லி, மும்பை, சென்னையில்

    கட்டுப்படாத கொரோனா பரவல்

    இந்தியாவில் இது வரை 6 லட்சத்து 97 ஆயிரம் பேருக்கு கொரோனா பரவியிருக்கிறது. குறிப்பாக, டெல்லி, மும்பை, சென்னை ஆகிய பெருநகரங்களில்தான் அதிகமானோருக்கு கொரோனா பரவியிருக்கிறது. 

    டெலலியில் நேற்று 2244 பேருக்கு தொற்று அறியப்பட்ட நிலையில், அங்கு மொத்தம் 99,444 பேருக்கு கொரோனா பரவியிருக்கிறது. சென்னையில் நேற்று 1713 பேருக்கு கொரோனா தொற்று கண்டறியப்பட்ட நிலையில், மொத்தம் 68,254 பேருக்கு கொரோனா பாதித்துள்ளது.  மும்பையில் நேற்று 1311 பேருக்கு கொரோனா தொற்று உறுதியான நிலையில், மொத்தம் 84,125 பேருக்கு பாதித்திருக்கிறது.  

    Jul 6, 2020, 12:49 PM IST
  • உள்நாட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட

    11,300 வென்டிலேட்டர்கள் சப்ளை

    கொரோனா சிகிச்சையில் மூச்சு திணறல் உளள நோயாளிகளுக்கு சுவாசிப்பதற்கு வென்டிலேட்டர் தேவைப்படுகிறது. கொரோனா பாதிப்பு அதிகமான நிலையில், வென்டிலேட்டர் தேவையும் அதிகமானது. இதையடுதது, உள்நாட்டிலேயே வென்டிலேட்டர்கள் தயாரிக்கப்பட்டன. 

    இந்நிலையில், உள்நாட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட 11,300 வென்டிலேட்டர்கள், மருத்துவமனைகளுக்கு சப்ளை செய்யப்பட்டுள்ளதாக மத்திய சுகாதாரத் துறை அமைச்சர் ஹர்ஷ்வர்தன் தெரிவித்தார். மேலும், 6 கோடி ஹைட்ராக்சி குளோரோகுயின் மாத்திரைகள், ஒரு லட்சம் ஆக்ஸிஜன் சிலிண்டர்கள் சப்ளை செய்யப்பட்டுளளதாகவும் அவர் தெரிவித்தார். 

    Jul 4, 2020, 14:34 PM IST
  • சாத்தான்குளம் வழக்கில் 

    மேலும் 4 பேர் கைது

    சாத்தான்குளம் வியாபாரி ஜெயராஜ், அவரது மகன் பென்னிக்ஸ் ஆகியோர் போலீசாரால் கைது செய்யப்பட்டு சிறையில் இருந்த போது திடீர் மரணம் அடைந்தனர். போலீசார் அவர்களை கொடுமையாக தாக்கியதால்தான், அவர்கள் உயிரிழந்தனர் என்று குற்றம்சாட்டப்படுகிறது. பிரேதப் பரிசோதனை அறிக்கையிலும் அவர்கள் தாக்கப்பட்டிருப்பது உறுதியானது.

    இந்நிலையில், கொலை வழக்கு பதிவு செய்யப்பட்டு இன்ஸ்பெக்டர் ஸ்ரீதர் உள்ளிட்டோர் கைது செய்யப்பட்டனர். இதன் தொடர்ச்சியாக, எஸ்.ஐ.பாலகிருஷ்ணன், தலைமைக் காவலர் முருகன், கான்ஸ்டபிள் முத்துராஜா உள்ளிட்ட 4 பேர் கைது செய்யப்பட்டுள்ளனர். 

    Jul 4, 2020, 14:30 PM IST
  • அமைச்சர் மனைவிக்கு கொரோனா..

    தமிழக கூட்டுறவுத் துறை அமைச்சர் செல்லூர் ராஜுவின் மனைவி ஜெயந்திக்கு கொரோனா பாதித்துள்ளது. இவருக்கு பரிசோதனை செய்ததில், கொரோனா தொற்று உறுதி செய்யப்பட்டதால், தனியார் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளார். அமைச்சர் செல்லூர் ராஜுவு்க்கு பரிசோதனை செய்ததில், அவருக்கு தொற்று ஏற்படவில்லை.

    ஏற்கனவே அமைச்சர் கே.பி.அன்பழகன் மற்றும் அதிமுக, திமுக சட்டமன்ற உறுப்பினர்கள் சிலருக்கு கொரோனா தொற்று பாதித்து மருத்துவமனைகளில் சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர். 

    Jul 4, 2020, 14:26 PM IST
  • மும்பையில் கொரோனாவுக்கு

    நேற்று 36 பேர் உயிரிழப்பு

    நாட்டிலேயே மும்பை, சென்னை, டெல்லி ஆகிய  பெருநகரங்களில்தான் கொரோனா பாதிப்பு அதிகமாக உள்ளது. மும்பையில் நேற்று புதிதாக 903 பேருக்கு கொரோனா தொற்று கண்டறியப்பட்டது. இத்துடன் கொரோனா பாதித்தவர் எண்ணிக்கை 77,197 ஆக உயர்ந்தது. இதில் 44170 பேர் குணம் அடைந்துள்ளனர். நேற்று மட்டும் கொரோனா நோயாளிகள் 36 பேர் பலியாகியுள்ளனர். இதையடுத்து கொரோனா பலி 4514 ஆக உயர்ந்துள்ளது. 

    Jul 1, 2020, 13:53 PM IST