வெறும் பத்தே நிமிடத்தில் சத்தான காலை டிபன் செய்து அசத்துங்கள்..!

ஓட்ஸில் இயற்கையாகவே உடல் பருமனை குறைக்கும் தன்மை உள்ளதால் குண்டாக இருப்பவர்கள் காலை டிபனாக ஓட்ஸ்யை கஞ்சியாக எடுத்து கொள்வார்கள். Read More


ஓட்ஸ் கேரட் இட்லி சமைத்து, நடிகரின் மனைவிக்கு பரிமாறிய பாப்புளர் நடிகை.ரொம்ப சூப்பரா இருக்கு, எனக்கு ரொம்ப புடிச்சிருக்கு

சோம்பேறிகளுக்கு கொரோனா இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் லாக்டவுன்தான் , வேலை என்றால் அலுத்துக்கொள்வார்கள். Read More


இதயத்திற்கு நன்மை தரும் சூடான ஓட்ஸ் தோசை செய்வது எப்படி??

ஓட்ஸில் இயற்கையாகவே உடல் பருமனை குறைக்கும் தன்மை உள்ளதால் குண்டாக இருப்பவர்கள் காலை டிபனாக ஓட்ஸ்யை கஞ்சியாக எடுத்து கொள்வார்கள். Read More


ஸ்பைசி ஓட்ஸ் உருண்டை மஞ்சூரியன் ரெசிபி

அசத்தலான சுவையில் ஓட்ஸ் உருண்டை மஞ்சூரியன் எப்படி செய்யறதுன்னு இப்போ பார்க்கலாம்.. Read More


அடடே .. ஓட்ஸ் வெங்காய தோசை ரெசிபி

உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் ஓட்ஸைக் கொண்டு வெங்காய தோசை எப்படி செய்றதுன்னு இப்போ பார்க்கலாம். Read More


நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் ஓட்ஸ் புட்டு ரெசிபி

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிடக்கூடிய ஓட்ஸ் புட்டு எப்படி செய்றதுன்னு இப்போ பார்க்கலாம். Read More


காலை வேளைக்கு சிறந்த உணவு ஓட்ஸ் ஊத்தாப்பம் ரெசிபி

காலை வேளையில் சாப்பிடக்கூடிய உணவு வகைகள் ஆரோக்கியமாக இருப்பது முக்கியம். அந்த வகையில் இன்று நாம் ஆரோக்கியமான ஓட்ஸ் ஊத்தாப்பம் எப்படி செய்றதுன்னு பார்ப்போம். Read More