- Tamil News
- Search Results
- breathing exercise for a good sleep
நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா..? ஒரு சின்ன மூச்சுப்பயிற்சி போதும்!
வேலை, டென்ஷன், மன அழுத்தம் என இரவு முழுவதையும் புரண்டு படுத்தேத் தீர்த்திருப்போம். ஆனால் ஒரு மனிதனுக்கு ஆரோக்கியமாக வாழ உணவு எந்தளவு முக்கியமோ அதே அளவு தூக்கமும் அவசியம். Read More