Apr 13, 2021, 18:47 PM IST

உயர் இரத்த அழுத்தம் தான் நம் உடலில் இருக்கும் பல பிரச்சினைகளுக்கு முக்கிய காரணமாக அமைகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பலர் நிறைய பிரச்சினைகளை சந்திக்கின்றனர். Read More

Apr 7, 2021, 13:45 PM IST

health benefits of watermelon that are rich in electrolytes and help to avoid dehydration, insomnia and sleep apnoea Read More

Mar 23, 2021, 21:59 PM IST

Summer Fruits that can help make your bones stronger and keep your diet healthy and colourful. Read More

Feb 18, 2021, 21:08 PM IST

பழங்கள் ஊட்டச்சத்துகளைக் கொண்டவை என்பதில் ஐயமில்லை. உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புகிறவர்களுக்குப் பழங்கள் முக்கியமான உணவாகும். ஆனால், பழங்களை எப்போது சாப்பிடலாம் என்ற தெளிவான நோக்கு பலருக்கு இல்லை. சிலர் காலை உணவுடன் பழங்களைச் சாப்பிடுகின்றனர். Read More

Feb 11, 2021, 21:03 PM IST

நம் உடலுக்குத் தேவையான மிகவும் முக்கியமான சத்து மெக்னீசியம் ஆகும். ஒருவரின் உடலில் 25 கிராம் மெக்னீசியம் இருக்கும். இதில் 50 முதல் 60 சதவீதம் சத்து எலும்புகளில் உள்ளது. மீதி மெக்னீசியம் மென் திசுக்களில் உள்ளது. நம் உடலில் நூற்றுக்கணக்கான வேதி வினைகள் நடக்கின்றன. Read More

Feb 1, 2021, 18:07 PM IST

கடன் பட்ட செட்டியார் கதவு முதல் கொண்டு வித்தாராம் என்று 2021 ற்கான பட்ஜெட்டை சொல்லிவிடலாம். Read More

Jan 11, 2021, 21:04 PM IST

பருமனான தோற்றத்தை கொடுப்பதில் வயிறு, இடுப்பு இரண்டும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. வயிற்றிலும் இடுப்பிலும் அளவுக்கதிகமான சதை சேரும்போது அது தோற்றத்தை அசிங்கமாக மாற்றிவிடுகிறது. Read More

Jan 5, 2021, 13:42 PM IST

டயாபடீஸ் என்னும் நீரிழிவு பாதிப்பு உள்ளோர் நன்றாக உடற்பயிற்சி செய்யவேண்டும். ஆனால் குளிர்காலத்தில் பெரும்பாலும் உடற்பயிற்சிகளை செய்யவோ, நடைபயிற்சி செல்லவோ இயலாத சூழல் நிலவும். Read More

Dec 31, 2020, 13:01 PM IST

குளிர்காலத்தில் திடீரென வெப்பநிலை குறைவதால் இதயத்தில் பாதிப்பு ஏற்படக்கூடும். Read More

Nov 21, 2020, 20:26 PM IST

குளிர் காலத்தில் தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம். உரியச் சத்துகள் நம் உடலில் இருந்தால் இந்த பாதிப்புகளைத் தவிர்க்க முடியும். சில பழங்களைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் சரும ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க முடியும். Read More