பற்களின் நிறத்தை பாதுகாப்பது எப்படி?

by Mari S, Sep 9, 2019, 11:43 AM IST

வெள்ளை நிறத்தில் பள பளவென பற்கள் மின்னுவது சில விளம்பரங்களில் மட்டும்தான் காணமுடிகிறது. பெரும்பாலும், பலரது பற்கள் மஞ்சள் கறையுடனும் பாசி நிறத்திலும் தான் தோற்றம் அளிக்கிறது. பற்களை பாதுகாப்பதும் பற்களின் நிறத்தை பாதுகாப்பதும் மிகவும் அவசியமான ஒன்று.

பளிங்கு போன்ற பல், முத்து போன்ற பல் என சொல்வதை அனைவராலும் எளிதில் சாதித்து காட்ட முடியும். ஆனால், நமது உணவு பழக்க வழக்கங்கள், பற்களின் நிறத்தையும், உறுதியையும் உருக்குலையச் செய்கின்றன.

ஆப்பிள், காபி, டீ, குளிர்பானங்கள் மற்றும் கிழங்கு வகை உணவுகளை உட்கொண்ட பின்னர், பற்களை முழுவதுமாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நாம் உண்ணும் உணவுப் பொருட்கள் பெரும்பாலும், பற்களின் இடுக்குகளில் சிக்கிக் கொண்டு, நமது ஈர்களை வலுவிழக்கச் செய்கின்றன. மேலும், ஃபுளோரைட் நிறைந்த நீர் மற்றும் பேஸ்ட்களை பயன்படுத்துவதாலும், பற்களின் உறுதியில் சிக்கல் ஏற்பட்டு விரைவில் பற்சிதைவு ஏற்படுகிறது.

இந்தியர்கள் மட்டுமல்ல உலகளவில் பல நாட்டு மக்களும், ஆரோக்கியத்துக்கான செலவில் பற்களை பராமரிப்பதில் 40% செலவு செய்வதாக அண்மையில் வெளியான ஒரு ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவித்திருந்தன.

பற்கள் மட்டும் ஈர்கள் வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்றால், தினமும் இருவேளை பற்களை நன்றாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். மிகவும், குளிராகவோ அல்லது சூடாகவோ எதையும் நாம் உட்கொள்ளக் கூடாது. அவ்வாறு நாம் உட்கொள்ளும் போது, அது பற்களின் உறுதித் தன்மையை நிலைகுலையச் செய்து, பற்களை சீக்கிரத்தில் சேதப்படுத்தி விடுகின்றன.

புகைப்பிடிப்பது, மதுகுடிப்பது முக்கியமாக புகையிலை பொருட்களை பயன்படுத்துவர்களுக்கு விரைவில் பற்களின் நிறம் மற்றும் உறுதி சீர்குழைந்து விடுகிறது.

உமிழ்நீர் சுரப்பை சீராக வைத்துக் கொள்ளும் சிறிய பழக்கத்தினால், பற்களின் நிறமாற்றத்தை தவிர்க்கலாம்.


Leave a reply

Speed News

  • டெல்லி, மும்பை, சென்னையில்

    கட்டுப்படாத கொரோனா பரவல்

    இந்தியாவில் இது வரை 6 லட்சத்து 97 ஆயிரம் பேருக்கு கொரோனா பரவியிருக்கிறது. குறிப்பாக, டெல்லி, மும்பை, சென்னை ஆகிய பெருநகரங்களில்தான் அதிகமானோருக்கு கொரோனா பரவியிருக்கிறது. 

    டெலலியில் நேற்று 2244 பேருக்கு தொற்று அறியப்பட்ட நிலையில், அங்கு மொத்தம் 99,444 பேருக்கு கொரோனா பரவியிருக்கிறது. சென்னையில் நேற்று 1713 பேருக்கு கொரோனா தொற்று கண்டறியப்பட்ட நிலையில், மொத்தம் 68,254 பேருக்கு கொரோனா பாதித்துள்ளது.  மும்பையில் நேற்று 1311 பேருக்கு கொரோனா தொற்று உறுதியான நிலையில், மொத்தம் 84,125 பேருக்கு பாதித்திருக்கிறது.  

    Jul 6, 2020, 12:49 PM IST
  • உள்நாட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட

    11,300 வென்டிலேட்டர்கள் சப்ளை

    கொரோனா சிகிச்சையில் மூச்சு திணறல் உளள நோயாளிகளுக்கு சுவாசிப்பதற்கு வென்டிலேட்டர் தேவைப்படுகிறது. கொரோனா பாதிப்பு அதிகமான நிலையில், வென்டிலேட்டர் தேவையும் அதிகமானது. இதையடுதது, உள்நாட்டிலேயே வென்டிலேட்டர்கள் தயாரிக்கப்பட்டன. 

    இந்நிலையில், உள்நாட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட 11,300 வென்டிலேட்டர்கள், மருத்துவமனைகளுக்கு சப்ளை செய்யப்பட்டுள்ளதாக மத்திய சுகாதாரத் துறை அமைச்சர் ஹர்ஷ்வர்தன் தெரிவித்தார். மேலும், 6 கோடி ஹைட்ராக்சி குளோரோகுயின் மாத்திரைகள், ஒரு லட்சம் ஆக்ஸிஜன் சிலிண்டர்கள் சப்ளை செய்யப்பட்டுளளதாகவும் அவர் தெரிவித்தார். 

    Jul 4, 2020, 14:34 PM IST
  • சாத்தான்குளம் வழக்கில் 

    மேலும் 4 பேர் கைது

    சாத்தான்குளம் வியாபாரி ஜெயராஜ், அவரது மகன் பென்னிக்ஸ் ஆகியோர் போலீசாரால் கைது செய்யப்பட்டு சிறையில் இருந்த போது திடீர் மரணம் அடைந்தனர். போலீசார் அவர்களை கொடுமையாக தாக்கியதால்தான், அவர்கள் உயிரிழந்தனர் என்று குற்றம்சாட்டப்படுகிறது. பிரேதப் பரிசோதனை அறிக்கையிலும் அவர்கள் தாக்கப்பட்டிருப்பது உறுதியானது.

    இந்நிலையில், கொலை வழக்கு பதிவு செய்யப்பட்டு இன்ஸ்பெக்டர் ஸ்ரீதர் உள்ளிட்டோர் கைது செய்யப்பட்டனர். இதன் தொடர்ச்சியாக, எஸ்.ஐ.பாலகிருஷ்ணன், தலைமைக் காவலர் முருகன், கான்ஸ்டபிள் முத்துராஜா உள்ளிட்ட 4 பேர் கைது செய்யப்பட்டுள்ளனர். 

    Jul 4, 2020, 14:30 PM IST
  • அமைச்சர் மனைவிக்கு கொரோனா..

    தமிழக கூட்டுறவுத் துறை அமைச்சர் செல்லூர் ராஜுவின் மனைவி ஜெயந்திக்கு கொரோனா பாதித்துள்ளது. இவருக்கு பரிசோதனை செய்ததில், கொரோனா தொற்று உறுதி செய்யப்பட்டதால், தனியார் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளார். அமைச்சர் செல்லூர் ராஜுவு்க்கு பரிசோதனை செய்ததில், அவருக்கு தொற்று ஏற்படவில்லை.

    ஏற்கனவே அமைச்சர் கே.பி.அன்பழகன் மற்றும் அதிமுக, திமுக சட்டமன்ற உறுப்பினர்கள் சிலருக்கு கொரோனா தொற்று பாதித்து மருத்துவமனைகளில் சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர். 

    Jul 4, 2020, 14:26 PM IST
  • மும்பையில் கொரோனாவுக்கு

    நேற்று 36 பேர் உயிரிழப்பு

    நாட்டிலேயே மும்பை, சென்னை, டெல்லி ஆகிய  பெருநகரங்களில்தான் கொரோனா பாதிப்பு அதிகமாக உள்ளது. மும்பையில் நேற்று புதிதாக 903 பேருக்கு கொரோனா தொற்று கண்டறியப்பட்டது. இத்துடன் கொரோனா பாதித்தவர் எண்ணிக்கை 77,197 ஆக உயர்ந்தது. இதில் 44170 பேர் குணம் அடைந்துள்ளனர். நேற்று மட்டும் கொரோனா நோயாளிகள் 36 பேர் பலியாகியுள்ளனர். இதையடுத்து கொரோனா பலி 4514 ஆக உயர்ந்துள்ளது. 

    Jul 1, 2020, 13:53 PM IST