பற்களின் நிறத்தை பாதுகாப்பது எப்படி?

by Mari S, Sep 9, 2019, 11:43 AM IST

வெள்ளை நிறத்தில் பள பளவென பற்கள் மின்னுவது சில விளம்பரங்களில் மட்டும்தான் காணமுடிகிறது. பெரும்பாலும், பலரது பற்கள் மஞ்சள் கறையுடனும் பாசி நிறத்திலும் தான் தோற்றம் அளிக்கிறது. பற்களை பாதுகாப்பதும் பற்களின் நிறத்தை பாதுகாப்பதும் மிகவும் அவசியமான ஒன்று.

பளிங்கு போன்ற பல், முத்து போன்ற பல் என சொல்வதை அனைவராலும் எளிதில் சாதித்து காட்ட முடியும். ஆனால், நமது உணவு பழக்க வழக்கங்கள், பற்களின் நிறத்தையும், உறுதியையும் உருக்குலையச் செய்கின்றன.

ஆப்பிள், காபி, டீ, குளிர்பானங்கள் மற்றும் கிழங்கு வகை உணவுகளை உட்கொண்ட பின்னர், பற்களை முழுவதுமாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நாம் உண்ணும் உணவுப் பொருட்கள் பெரும்பாலும், பற்களின் இடுக்குகளில் சிக்கிக் கொண்டு, நமது ஈர்களை வலுவிழக்கச் செய்கின்றன. மேலும், ஃபுளோரைட் நிறைந்த நீர் மற்றும் பேஸ்ட்களை பயன்படுத்துவதாலும், பற்களின் உறுதியில் சிக்கல் ஏற்பட்டு விரைவில் பற்சிதைவு ஏற்படுகிறது.

இந்தியர்கள் மட்டுமல்ல உலகளவில் பல நாட்டு மக்களும், ஆரோக்கியத்துக்கான செலவில் பற்களை பராமரிப்பதில் 40% செலவு செய்வதாக அண்மையில் வெளியான ஒரு ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவித்திருந்தன.

பற்கள் மட்டும் ஈர்கள் வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்றால், தினமும் இருவேளை பற்களை நன்றாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். மிகவும், குளிராகவோ அல்லது சூடாகவோ எதையும் நாம் உட்கொள்ளக் கூடாது. அவ்வாறு நாம் உட்கொள்ளும் போது, அது பற்களின் உறுதித் தன்மையை நிலைகுலையச் செய்து, பற்களை சீக்கிரத்தில் சேதப்படுத்தி விடுகின்றன.

புகைப்பிடிப்பது, மதுகுடிப்பது முக்கியமாக புகையிலை பொருட்களை பயன்படுத்துவர்களுக்கு விரைவில் பற்களின் நிறம் மற்றும் உறுதி சீர்குழைந்து விடுகிறது.

உமிழ்நீர் சுரப்பை சீராக வைத்துக் கொள்ளும் சிறிய பழக்கத்தினால், பற்களின் நிறமாற்றத்தை தவிர்க்கலாம்.


Speed News

  • தெருவுக்கு வாங்கய்யா..

    யஷ்வந்த் சின்கா ட்விட்

    முன்னாள் மத்திய அமைச்சர் யஷ்வந்த் சின்கா இன்று ஒரு ட்விட் பதிவிட்டுள்ளார். அதில், ‘‘ஏழைகளின் துயரங்களை கவனிக்காமல், மத்திய அரசு கண்களையும், காதுகளையும் மூடிக் கொண்டிருக்கும் போது, எதிர்க்கட்சிகள் வெறும் மனுக்களை கொடுத்து கொண்டிருப்பது சரியா? இதற்கு மேலும் வெறும் அறிக்கைகள் எதுவும் பலனளிக்காது. எதிர்க்கட்சிகள் அனைத்தும் தெருவுக்கு வந்து போராட வேண்டும்’’ என்று கூறியுள்ளார். 

    May 23, 2020, 14:18 PM IST
  • சிறப்பு ரயில்கள் வேண்டாம்..

    மேற்கு வங்கம் கோரிக்கை

    மேற்கு வங்கத்தில் அம்பன் புயலால் பெரும் சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது. புயல் மழையால் ஏற்பட்ட பாதிப்புகளை சரி செய்யும் நிவாரணப் பணிகளை மேற்கொள்ள வேண்டியுள்ளதால், தற்போது சிறப்பு ரயில்களை இயக்க வேண்டாம் எ்னறு அம்மாநில அரசு கோரியு்ள்ளது. இது தொடர்பாக ரயில்வே வாரியத் தலைவர் வி.கே.யாதவுக்கு தலைமைச் செயலாளர் ராஜு சின்கா கடிதம் அனுப்பியு்ள்ளார், அதில், சிறப்பு ரயிலில் வரும் புலம்பெயர்ந்த தொழிலாளர்களை பரிசோதனைக்கு உள்ளாக்கி, தனிமைப்படுத்துவதற்கு இயலாத சூழல் உள்ளதால், வரும் 26ம் தேதி வரை சிறப்பு ரயில்களை இயக்க வேண்டாம் எ்னறு கோரப்பட்டுள்ளது. 

    May 23, 2020, 13:57 PM IST
  • மகாராஷ்டிராவில் 44 ஆயிரம்

    பேருக்கு கொரோனா பாதிப்பு

    நாட்டிலேயே அதிகபட்சமாக மகாராஷ்டிராவில் 44,582 பேருக்கு கொரோனா தொற்று பரவியிருக்கிறது. இதில், 12,583 பேர் குணமடைந்துள்ளனர். 1517 பேர் இந்நோய்க்கு பலியாகியுள்ளனர். மாநிலத்தில் மும்பையில்தான் அதிகபட்சமாக 27 ஆயிரம் பேருக்கு கொரானா தொற்று பரவியிருக்கிறது.

     

    May 23, 2020, 13:53 PM IST
  • ஒரு லட்சத்து 6,750 பேருக்கு

    கொரோனா பரவியது..

    நாடு முழுவதும் கொரோனா பாதித்தவர்களின் எண்ணிக்கை ஒரு லட்சத்து  1,139 பேரில் இருந்து  ஒரு லட்சத்து 6,750 பேராக அதிகரித்துள்ளது. குணமடைந்தவர்களின் எண்ணிக்கை 39,174ல் இருந்து 41,298 ஆக அதிகரித்து்ள்ளது. கொரோனாவால் பலியானவர்களின் எண்ணிக்கை  3,163ல் இருந்து 3,303 ஆக உயர்ந்துள்ளது.

    May 20, 2020, 13:42 PM IST
  • மகாராஷ்டிராவில் கொரோனாவுக்கு

    1325 பேர் உயிரிழப்பு

    நாட்டிலேயே மகாராஷ்டிராவில்தான் மிகவும் அதிகமானோருககு கொரோனா பரவியிருக்கிறது. இது வரை 37,136 பேருக்கு கொரோனா தொற்று கண்டறியப்பட்டிருக்கிறது. இதில் 1325 பேர் சிகிச்சை பலனின்றி உயிரிழந்துள்ளனர். காவல்துறையில் மட்டும் 1388 பேருக்கு கொரோனா பரவியிருக்கிறது. இதில் 428 பேர் குணமடைந்துள்ளனர். 12 பேர் பலியாகியுள்ளனர். 

    May 20, 2020, 13:37 PM IST