Mar 4, 2021, 20:53 PM IST
தைராய்டு ஹார்மான்கள் நம் உடலின் வளர்ச்சி, வளர்சிதை மாற்றம் (மெட்டாபாலிசம்) மற்றும் சுகப்படுத்துவதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. Read More
Mar 2, 2021, 19:24 PM IST
கொரோனா காரணமாக எல்லா விவசாய வேலைகளுக்கும் பாதிக்கப்பட்ட நிலையில் சூரியகாந்தி சாகுபடி Read More
Feb 26, 2021, 18:47 PM IST
அநேகருக்கு இருக்கும் கவலைகளில் மிகவும் பெரியது, வயிறு தொப்பையா இருக்குதுங்க என்பதுதான். ஆண்கள் மட்டும் என்றில்லை அநேக பெண்களுக்கும் தங்கள் வயிற்றைக் குறைக்கவேண்டும் என்ற விருப்பம் உள்ளது. Read More
Feb 25, 2021, 21:40 PM IST
இலை, காய், பட்டை, பிசின் என்று முருங்கை மரத்தின் பயன்கள் அதிகம். மரம் முழுவதுமே பயன் நிறைந்ததாக இருப்பதால் சிலர் அதை அற்புத மரம் என்று அழைக்கின்றனராம். Read More
Feb 25, 2021, 16:38 PM IST
புதினா இலைகளில் கலோரி (ஆற்றல்), புரதம் மற்றும் கொழுப்பு ஆகியவை மிகக்குறைவாக உள்ளன. அதேவேளையில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் பி-காம்ப்ளக்ஸ், இரும்புச் சத்து, பொட்டாசியம், மாங்கனீசு ஆகியவை மிக அதிக அளவில் உள்ளன. Read More
Feb 22, 2021, 15:22 PM IST
நாம் எப்போதெல்லாம் மருத்துவரிடம் செல்கிறோமோ அப்போதெல்லாம் அவர் தவறாமல் நம் இரத்த அழுத்தத்தைச் சோதிப்பதைக் காணலாம். ஃபேமிலி ஹிஸ்டரி என்று சொல்லப்படும் பரம்பரை பாதிப்பாக இரத்தக்கொதிப்பு இல்லாதபட்சத்தில் பெரும்பாலும் அதை நாம் கவனிப்பதில்லை. Read More
Feb 18, 2021, 21:08 PM IST
பழங்கள் ஊட்டச்சத்துகளைக் கொண்டவை என்பதில் ஐயமில்லை. உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புகிறவர்களுக்குப் பழங்கள் முக்கியமான உணவாகும். ஆனால், பழங்களை எப்போது சாப்பிடலாம் என்ற தெளிவான நோக்கு பலருக்கு இல்லை. சிலர் காலை உணவுடன் பழங்களைச் சாப்பிடுகின்றனர். Read More
Feb 17, 2021, 19:41 PM IST
வெயிட் லாஸ், ஃபேட் லாஸ் இரண்டு பதங்களும் பொதுவாக ஒன்றுபோல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் உண்மையில் இரண்டுக்கும் இடையே வேறுபாடு உள்ளது. Read More
Feb 15, 2021, 20:28 PM IST
ஆளி விதைகள் அதிக ஊட்டச்சத்துகள் அடங்கியவை. ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்தவை. ஆளி விதைகள் மத்திய கிழக்கு நாடுகளில் பண்டை காலத்திலிருந்தே பயன்பாட்டில் இருந்து வருபவை. Read More
Feb 10, 2021, 21:15 PM IST
பல உணவுப்பொருள்களை நாம் அவற்றிலுள்ள சத்துகள் என்னவென்று தெரியாமலே சாப்பிட்டு வரக்கூடும். அப்படிப்பட்டதில் ஒன்று முள்ளங்கி. முள்ளங்கி பல வழிகளில் நாம் சமையலில் சேர்க்கின்ற காய்கறி. ஆனால் அதில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. Read More