Dec 27, 2020, 17:11 PM IST
குளிர்காலத்தில் பல்வேறு நோய்தொற்றுகள் ஏற்படுவது இயல்பு. எந்த நோய்தொற்றாக இருந்தாலும் அது உடலுக்கும், அன்றாட பணிகளுக்கும் சிரமத்தை அளிக்கும். Read More
Dec 12, 2020, 19:01 PM IST
இதய பாதிப்பு உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக ஒன்றாகும். ஆதரோஸ்கிளேரோசிஸ் (Atherosclerosis) என்ற இதய பாதிப்பு உலகில் பலர் உயிரிழப்பதற்கான அடிப்படை காரணமாக இருக்கிறது. இதய தமனிகளில் கொழுப்பு படிவதால் இப்பாதிப்பு உருவாகிறது. இதயத்தில் கொழுப்பு படிவதற்குக் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலே காரணமாக இருக்கிறது. Read More
Nov 19, 2020, 12:04 PM IST
பெய்யும் மழை வானிலையை முழுவதுமாக மாற்றிவிட்டது. மழையின் காரணமாகக் குளிர் காணப்படுகிறது. பருவ மாற்றத்தின் காரணமாகப் பலரது உடல்நிலை பாதிக்கப்படக்கூடும். உடல்நிலை எளிதில் பாதிப்படையாமல் இருப்பதற்கு நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் அதிகமாக இருக்கவேண்டும். Read More
Oct 7, 2020, 17:29 PM IST
உடல் எடை குறைவதற்கு பல்வேறு வழிமுறைகள் கூறப்படுகின்றன ஆலோசனைகள் வழங்கப்படுகின்றன. சாப்பிடும் அளவை குறைப்பது மற்றும் குறிப்பிட்ட உணவுப்பொருள்களைத் தவிர்ப்பது உள்ளிட்ட கட்டுப்பாடுகளையும் பலர் கடைப்பிடிக்கின்றனர். Read More
Oct 6, 2020, 19:19 PM IST
நமக்கு எதிர்பாராமல் திடீரென காயம் ஏற்பட்டால் அந்த இடத்தில் இரத்தம் தானாக உறைய முயற்சிக்கும். அதற்குக் காரணம் இரத்தத் தட்டுகள் என்னும் இரத்த வட்டணுக்கள் ஆகும். இரத்தத்தில் சிவப்பணு, வெள்ளை அணு இவற்றுடன் இரத்தத் தட்டுகளும் உள்ளன. இரத்தத் தட்டுகள், திராம்போசைட்டுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. Read More
Oct 3, 2020, 11:46 AM IST
கொண்டைக்கடலை அதிகமான புரதச் சத்து கொண்டது. அமெரிக்க ஐக்கிய நாடுகளின் வேளாண்துறையின் தரவுப்படி 100 கிராம் கொண்டைக்கடலையில் 19 கிராம் புரதம் (புரோட்டீன்), 17 கிராம் நார்ச்சத்து மற்றும் 6 கிராம் கொழுப்பு உள்ளது. இதில் கொலஸ்ட்ரால் வகை கொழுப்பு கிடையாது. Read More
Aug 31, 2020, 17:06 PM IST
இந்தியக் கலாச்சாரத்தில் நீங்காத இடம் பிடித்துள்ளது தங்கம் . அதனால் தான் தங்கத்தின் மீதான மோகம் இன்னும் குறைந்த பாடில்லை . தங்கத்தை அதன் தரத்திற்கு ஏற்ப பல நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம் . மேலும் நாம் தங்கத்தை காரட் ( Karat ) என்ற அளவீட்டின் அடிப்படையில் தான் குறிப்பிடுகிறோம். Read More
Aug 29, 2020, 18:03 PM IST
பீட்ரூட் எளிதில் கிடைக்கக்கூடியது. எங்கும் எளிதாகக் கிடைப்பதால் அடிக்கடி சமையலுக்குப் பயன்படுத்தலாம். பீட்ரூட்டைச் சாறு எடுத்தும் அருந்தலாம். பீட்ரூட்டில் 80 சதவீதம் நீர், 2 சதவீதம் புரதம், 10 சதவீதம் கார்போஹைடிரேடு மற்றும் 1 சதவீதம் கொழுப்பு காணப்படுகிறது Read More
Aug 26, 2020, 16:06 PM IST
முருங்கை கீரையும் அவ்வாறே நமக்கு அருகில், பெரும்பாலும் விலையில்லாமல் அல்லது மிகக்குறைந்த விலையில் கிடைக்கக்கூடிய சத்துகள் நிறைந்த கீரையாகும். கிராமங்களில் பொதுவாக வீட்டின் புழக்கடையில் முருங்கை மரங்கள் கண்டிப்பாக நிற்கும். தெருவில் இருவர் வீடுகளில் முருங்கை மரங்கள் இருந்தால், அத்தெருவில் அனைவருக்குமே முருங்கை கீரை, முருங்கை காய் தாராளமாக கிடைக்கும். Read More
Aug 25, 2020, 14:58 PM IST
வெண்பாவுக்கும் வைரமுத்துவுக்கும் என்ன தொடர்பு? என்று கேட்பது சரியான கேள்வி. வெள்ளைப்பூண்டுக்கும் வைரமுத்துவுக்கும் என்ன தொடர்பு? என்று கேட்டால்? அதுவும் சரியான கேள்விதான்! ஆம், கவிஞர் வைரமுத்து பிறந்த வடுகபட்டி என்ற ஊர்தான் தமிழகத்தின் மிகப்பெரிய வெள்ளைப்பூண்டு சந்தையாகும். Read More