Dec 18, 2020, 20:10 PM IST
இப்பொழுது இருக்கும் கொரோனா காலத்தில் நமக்கு நோயை எதிர்த்து போராட உடம்பில் அதிக அளவிலான சத்துக்கள் தேவை.. Read More
Dec 14, 2020, 18:25 PM IST
சீரகம் என்றாலே செரிமான பிரச்சனைக்கு தீர்வு என்று சொல்லலாம். தினமும் சாம்பார், காரக்குழம்பு என்று சமைக்காமல் ஒரு நாள் மாறாக சீரக ரைஸ் செய்து பாருங்கள். Read More
Dec 9, 2020, 20:52 PM IST
பழங்காலத்து உணவுகள் என்றாலே வாய்க்கு ருசியாக இருக்கும். அதுவும் அசைவம் என்றால் சொல்ல வார்த்தைகள் இல்லை. Read More
Dec 7, 2020, 19:27 PM IST
பன்னீர் சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியம் பெருகின்றது. வாரத்தில் இரண்டு முறை எடுத்து கொண்டால் மிகவும் நல்லது. Read More
Dec 4, 2020, 20:11 PM IST
ஹோட்டல் ஸ்டைல் சன்னா மசாலா இனி நம்ப வீட்டிலே செய்து அசத்தலாம். குழந்தைகளுக்கு இது மிகவும் பிடித்தமான உணவு. Read More
Dec 3, 2020, 17:01 PM IST
அனைத்து காய்கறி சேர்த்துத் தயாரிக்கும் சூப்பை விட வாழைத்தண்டு சூப்பில் அதிக ஆரோக்கிய சத்துக்கள் உள்ளது. இதனை மழைக்காலத்தில் சூடாக குடித்தால் அமிர்தமாக இருக்கும். இந்த சூப்பை வாரத்திற்கு ஒரு முறை குடித்து வந்தால் சளி,தொண்டை எரிச்சல் ஆகியவையில் இருந்து விடிவு காணலாம். Read More
Dec 2, 2020, 19:22 PM IST
உணவே மருந்து என்ற வாசகத்திற்கு இணங்க அனைத்து வித நோய்க்கும் உணவே ஒன்றே போதுமானது. அந்த வகையில் சுண்டைக்காய் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. Read More
Dec 1, 2020, 19:05 PM IST
கொத்தமல்லியை வாசனைக்காக கடைசியில் சேர்ப்பது வழக்கம். முக்கியமாக பிரியாணி போன்ற உணவுகளில் கொத்தமல்லி இல்லாமல் சமைக்கவே முடியாது. Read More
Nov 28, 2020, 20:56 PM IST
இந்திய மக்களில் மூவரில் ஒருவர், இரத்தக் கொதிப்பு என்னும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்களில் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதாக இந்திய இதயவியல் சங்கம் (Cardiological Society of India) 2017ம் ஆண்டு அறிக்கையில் கூறியுள்ளது. Read More
Nov 27, 2020, 20:41 PM IST
உடலுக்கு தினமும் ஆரோக்கியம் தருவது காய்கறிகள் தான்.அதலில் ஒன்று வெள்ளரிக்காய். இதில் தண்ணீர் சத்து அதிகம் உள்ளதால் உடலில் நீர் சத்து குறையாமல் பாதுகாத்து கொள்கிறது. Read More