உயர்இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் சர்க்கரைநோய் வருமா?

by SAM ASIR, Apr 23, 2019, 17:51 PM IST

'ஹைபர்டென்ஷன்' என்னும் உயர் இரத்த அழுத்தம், 'டயாபட்டீஸ்' என்னும் நீரிழிவு இரண்டும் இன்று பரவலாக காணப்படும் உடல்நல குறைபாடுகளாகும். வாழ்வியல் முறை சார்ந்த ஆரோக்கிய குறைபாடுகளான உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு இரண்டும் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையவையா? மேலோட்டமாக பார்த்தால் இந்த இரண்டு குறைபாடுகளுக்கும் தொடர்பு இல்லாததுபோல் தோன்றும். ஆனால், இரண்டும் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையன என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

உயர் இரத்த அழுத்தம்

இரத்தநாளங்களின் சுவர்கள் மேல் இரத்தம் ஏற்படுத்தும் அழுத்தம் வழக்கத்திற்கு அதிகமானதாக இருந்தால் அக்குறைபாடு உயர் இரத்த அழுத்தம் எனப்படுகிறது. இயல்பு நிலையான 140/90 என்ற அளவுக்கு மேல் இரத்த அழுத்தம் நீண்ட காலமாக இருந்தால் அது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

நீரிழிவு

இரத்தத்தில் இயல்பு அளவுக்கு அதிகமாக குளூக்கோஸ் என்னும் சர்க்கரை இருந்தால் அது சர்க்கரை நோய் அல்லது நீரிழிவு என்று கூறப்படுகிறது. கணையம் குறைந்த அளவு இன்சுலினை சுரப்பது மற்றும் இன்சுலினுக்கு உடலின் எதிர்வினை குறைவாக இருத்தல் ஆகிய காரணங்களால் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு உண்டாகிறது.

என்ன தொடர்பு?

இன்சுலின் குறைவாக சுரப்பது என்பது நீரிழிவின் இரண்டாம் வகையாகும். இந்த இரண்டாம் வகையும் உயர் இரத்த அழுத்தமும் தொடர்புடையவை. மாரடைப்பு மற்றும் மூளையில் இரத்தக்குழாய் அடைப்பு ஆகியவை ஏற்படுவதற்கு இந்த இரண்டும் காரணமாகின்றன. 

சிறுநீரக நோய், பார்வையிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் கண் இரத்த நாள நோயான ரெட்டினோபதி ஆகியவை ஏற்பட உயர் இரத்த அழுத்தமும் நீரிழிவும் வழிவகுக்கின்றன. இயல்பு அளவான இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நீரிழிவு பாதிப்புள்ளவர்களை காட்டிலும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிப்புற்றுள்ள நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உடல் பருமன், இன்சுலினுக்கான எதிர் வினையை தடைசெய்தல், ஆக்சிஜனேற்ற தடுப்பான் குறைபாட்டால் உருவாகும் அழுத்தம், திசுக்களின் உருவாகும் அழற்சி போன்றவை தாக்கும் வாய்ப்பு 2.5 மடங்கு அதிகமாகும் என்று அமெரிக்காவின் நீரிழிவு அமைப்பின் ஆய்வு முடிவு தெரிவிக்கிறது.

நீரிழிவு நோய் பாதிப்புள்ளவர்களில் 42 விழுக்காட்டினருக்கு மட்டுமே இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலையில் உள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்த பாதிப்புள்ளவர்களில் 56 விழுக்காட்டினருக்கு மட்டுமே இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு இயல்பு நிலையில் உள்ளது என்று ஹாங்காக்கில் நடந்த இதயநோய் குறித்த ஆய்வு தெரிவித்துள்ளது.

வாழ்வியல் மாற்றங்கள்

தினமும் 30 முதல் 40 நிமிடங்கள் கைகளை வீசி நடப்பது மற்றும் எளிய உடற்பயிற்சிகள் செய்வது இரத்த அழுத்தத்தையும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவையும் கட்டுக்குள் வைக்க உதவும். கூடுதலாக இதய தசையை பலப்படுத்தி, இதய இரத்த நாளங்களின் விறைப்புதன்மையை குறைக்கும்.

சாப்பாட்டில் சர்க்கரை, உப்பு ஆகியவற்றின் அளவை குறைத்தல், அதிக கொழுப்பு உள்ள இறைச்சிகளை தவிர்த்தல் ஆகியவையும், காய்கறிகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள முட்டை, மீன், உடைக்கப்படாத தானியங்கள் மற்றும் பழுப்பு அரிசி ஆகியவற்றை உண்பது போன்ற மாற்றங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு ஆகியவற்றை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும். வாழ்வியல் மாற்றங்கள் கைகொடுக்காவிட்டால் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்று மருந்து சாப்பிடுவது அவசியம்.

இந்தியாவில் ஆரோக்கியமான மக்கள் வாழும் நகரம் எது தெரியுமா...


Speed News

  • டெல்லி, மும்பை, சென்னையில்

    கட்டுப்படாத கொரோனா பரவல்

    இந்தியாவில் இது வரை 6 லட்சத்து 97 ஆயிரம் பேருக்கு கொரோனா பரவியிருக்கிறது. குறிப்பாக, டெல்லி, மும்பை, சென்னை ஆகிய பெருநகரங்களில்தான் அதிகமானோருக்கு கொரோனா பரவியிருக்கிறது. 

    டெலலியில் நேற்று 2244 பேருக்கு தொற்று அறியப்பட்ட நிலையில், அங்கு மொத்தம் 99,444 பேருக்கு கொரோனா பரவியிருக்கிறது. சென்னையில் நேற்று 1713 பேருக்கு கொரோனா தொற்று கண்டறியப்பட்ட நிலையில், மொத்தம் 68,254 பேருக்கு கொரோனா பாதித்துள்ளது.  மும்பையில் நேற்று 1311 பேருக்கு கொரோனா தொற்று உறுதியான நிலையில், மொத்தம் 84,125 பேருக்கு பாதித்திருக்கிறது.  

    Jul 6, 2020, 12:49 PM IST
  • உள்நாட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட

    11,300 வென்டிலேட்டர்கள் சப்ளை

    கொரோனா சிகிச்சையில் மூச்சு திணறல் உளள நோயாளிகளுக்கு சுவாசிப்பதற்கு வென்டிலேட்டர் தேவைப்படுகிறது. கொரோனா பாதிப்பு அதிகமான நிலையில், வென்டிலேட்டர் தேவையும் அதிகமானது. இதையடுதது, உள்நாட்டிலேயே வென்டிலேட்டர்கள் தயாரிக்கப்பட்டன. 

    இந்நிலையில், உள்நாட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட 11,300 வென்டிலேட்டர்கள், மருத்துவமனைகளுக்கு சப்ளை செய்யப்பட்டுள்ளதாக மத்திய சுகாதாரத் துறை அமைச்சர் ஹர்ஷ்வர்தன் தெரிவித்தார். மேலும், 6 கோடி ஹைட்ராக்சி குளோரோகுயின் மாத்திரைகள், ஒரு லட்சம் ஆக்ஸிஜன் சிலிண்டர்கள் சப்ளை செய்யப்பட்டுளளதாகவும் அவர் தெரிவித்தார். 

    Jul 4, 2020, 14:34 PM IST
  • சாத்தான்குளம் வழக்கில் 

    மேலும் 4 பேர் கைது

    சாத்தான்குளம் வியாபாரி ஜெயராஜ், அவரது மகன் பென்னிக்ஸ் ஆகியோர் போலீசாரால் கைது செய்யப்பட்டு சிறையில் இருந்த போது திடீர் மரணம் அடைந்தனர். போலீசார் அவர்களை கொடுமையாக தாக்கியதால்தான், அவர்கள் உயிரிழந்தனர் என்று குற்றம்சாட்டப்படுகிறது. பிரேதப் பரிசோதனை அறிக்கையிலும் அவர்கள் தாக்கப்பட்டிருப்பது உறுதியானது.

    இந்நிலையில், கொலை வழக்கு பதிவு செய்யப்பட்டு இன்ஸ்பெக்டர் ஸ்ரீதர் உள்ளிட்டோர் கைது செய்யப்பட்டனர். இதன் தொடர்ச்சியாக, எஸ்.ஐ.பாலகிருஷ்ணன், தலைமைக் காவலர் முருகன், கான்ஸ்டபிள் முத்துராஜா உள்ளிட்ட 4 பேர் கைது செய்யப்பட்டுள்ளனர். 

    Jul 4, 2020, 14:30 PM IST
  • அமைச்சர் மனைவிக்கு கொரோனா..

    தமிழக கூட்டுறவுத் துறை அமைச்சர் செல்லூர் ராஜுவின் மனைவி ஜெயந்திக்கு கொரோனா பாதித்துள்ளது. இவருக்கு பரிசோதனை செய்ததில், கொரோனா தொற்று உறுதி செய்யப்பட்டதால், தனியார் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளார். அமைச்சர் செல்லூர் ராஜுவு்க்கு பரிசோதனை செய்ததில், அவருக்கு தொற்று ஏற்படவில்லை.

    ஏற்கனவே அமைச்சர் கே.பி.அன்பழகன் மற்றும் அதிமுக, திமுக சட்டமன்ற உறுப்பினர்கள் சிலருக்கு கொரோனா தொற்று பாதித்து மருத்துவமனைகளில் சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர். 

    Jul 4, 2020, 14:26 PM IST
  • மும்பையில் கொரோனாவுக்கு

    நேற்று 36 பேர் உயிரிழப்பு

    நாட்டிலேயே மும்பை, சென்னை, டெல்லி ஆகிய  பெருநகரங்களில்தான் கொரோனா பாதிப்பு அதிகமாக உள்ளது. மும்பையில் நேற்று புதிதாக 903 பேருக்கு கொரோனா தொற்று கண்டறியப்பட்டது. இத்துடன் கொரோனா பாதித்தவர் எண்ணிக்கை 77,197 ஆக உயர்ந்தது. இதில் 44170 பேர் குணம் அடைந்துள்ளனர். நேற்று மட்டும் கொரோனா நோயாளிகள் 36 பேர் பலியாகியுள்ளனர். இதையடுத்து கொரோனா பலி 4514 ஆக உயர்ந்துள்ளது. 

    Jul 1, 2020, 13:53 PM IST