delighted-it-has-to-do-with-food

மகிழ்ச்சிக்கும் உணவுக்கும் சம்பந்தம் உண்டு..

நாம் உண்ணும் உணவு உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமின்றி நமது மனநிலையையும் கட்டுப்படுத்துகிறது என்றால் வியப்பாக இருக்கும். மோசமான உணவுக்கும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ளிட்ட மனநல கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கிறது என்கிறது ஒரு ஐரோப்பிய மனோதத்துவ ஆய்வு.

Nov 26, 2020, 10:55 AM IST

benefits-of-eating-gooseberry-in-winter

குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நலன்கள் கிடைக்கும்?

நெல்லிக்காயில் அநேக சத்துகள் உள்ளன என்பதை நாம் அறிந்திருப்போம். வைட்டமின் சி, இரும்பு சத்து மற்றும் சுண்ணாம்பு சத்து (கால்சியம்) ஆகியவை இதில் அதிக அளவில் உள்ளன.

Nov 25, 2020, 21:05 PM IST

water-drinking-time

தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது... ஆனால், எப்போது குடிக்கவேண்டும் தெரியுமா?

தினமும் போதுமான அளவு நீர் அருந்துவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். ஆனால், எந்த சமயத்தில் தண்ணீர் அருந்தவேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்வது நல்லது.

Nov 25, 2020, 20:45 PM IST

pomegranate-naturally-have-inhibit-covid-19

மாதுளைப் பழத்தில் கொரோனா வைரஸ் எதிர்ப்பு திறன்!... ஆச்சர்யத்தில் ஆராய்ச்சியாளர்கள்

பொதுவாக மாதுளை பழம் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ், ஹெர்பெஸ் வைரஸ், போக்ஸ் வைரஸ்கள் போன்றவற்றிற்கு எதிராக செயல்படும் தன்மை கொண்டவை.

Nov 25, 2020, 17:15 PM IST

people-with-diabetes-can-eat-bananas-do-you-know-why

சர்க்கரை நோயுள்ளோர் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்... ஏன் தெரியுமா?

வாழைப்பழம் எளிதாகக் கிடைக்கக்கூடியது. கடைகளுக்குச் சென்றுதான் வாங்கவேண்டும் என்றில்லாமல் சாலை ஓரங்களிலேயே கிடைக்கும். மற்ற பழங்களைப் போல விலையும் அதிகமாக இருக்காது. வாழைப்பழத்தில் அதிக அளவு கார்போஹைடிரேடு இருப்பதால் சர்க்கரை நோய் வரும் வாய்ப்பு உள்ளது என்ற பயத்தால் பலர் அதைத் தவிர்த்துவிடுகிறார்கள்.

Nov 24, 2020, 09:23 AM IST


do-you-know-what-helps-to-maintain-a-youthful-appearance-and-lower-cholesterol

இளமையான தோற்றம் நீடிக்கவும் கொலஸ்ட்ரால் குறையவும் உதவுகிறது எது தெரியுமா?

பேரீச்சம்பழம் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு மேலாக விரும்பி உண்ணப்படுவதாகும். இதற்கு குணப்படுத்தும் ஆற்றல் இருப்பதாகவும் அப்போதிருந்தே நம்பப்பட்டு வருகிறது.

Nov 22, 2020, 20:56 PM IST

eating-these-fruits-in-winter-can-protect-the-skin

குளிர்காலத்தில் இந்தப் பழங்களை சாப்பிட்டால் சருமத்தை பாதுகாக்கலாம்

குளிர் காலத்தில் தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம். உரியச் சத்துகள் நம் உடலில் இருந்தால் இந்த பாதிப்புகளைத் தவிர்க்க முடியும். சில பழங்களைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் சரும ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க முடியும்.

Nov 21, 2020, 20:26 PM IST

how-to-escape-from-winter-physical-ailments

குளிர்கால உடல் கோளாறுகளிலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி?

குளிர்காலம் வந்தே விட்டது. குளிருடன் இலவச இணைப்பாகச் சளி தொந்தரவு, ஃப்ளூ எனப்படும் தொற்று ஆகியவையும் வரும். பருவநிலை குளிராகவும், பகல் பொழுது குறுகியதாகவும் இருப்பதால் மனநிலையை மகிழ்ச்சியாகப் பேணுவதே மிகவும் கடினம்.

Nov 21, 2020, 19:12 PM IST

do-you-suffer-from-leg-cramps-then-do-this-immediately

கால் வெடிப்பினால் கஷ்டப்படுகிறீர்களா.. அப்போ உடனே இதை செய்யுங்கள்..!

தற்போது உள்ள காலக்கட்டத்தில் பெண்கள், ஆண்கள் என இருவர்களுக்குமே பாதத்தில் வெடிப்பு வருவது இயல்பாக மாறிவிட்டது.

Nov 20, 2020, 20:17 PM IST

what-can-be-done-to-prevent-joint-pain-in-the-winter

குளிர்காலத்தில் மூட்டுவலி அதிகரிக்காமல் இருக்க என்ன செய்யவேண்டும்?

மழை பெய்து பூமி குளிர்ந்தால் சிலருக்கு அப்பா... வெயில் இல்லை என்ற நிம்மதி வரும். ஆனால், பலருக்குக் குளிர்காலம் பல்வேறு தொல்லைகளைக் கொடுக்கும். அதிலும் மூட்டு வலி உள்ளவர்களுக்கு, எலும்பு தொடர்பான பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்குக் குளிர்காலம் மிகவும் சிரமமானதாக அமைந்துவிடும்.

Nov 20, 2020, 19:01 PM IST